shirokuma33 どうもshirokuma33です。 今回は私shirokuma33が、大好きなアウトドアネタを書いてみました。 キャンプ好きな方は誰もが憧れるレトロランタン。 自身の誕生年と同じビンテージコールマンランタン、ペトロマックスなど、本当に憧れていました。...

睡眠の質を向上させる3つの方法について解説します。 私もこの本を読む前は、週末には身体が段々とだるくなり、 眠たい目を擦って無理やり身体を起こしていた記憶があります。 「栄養ドリンクに頼って頑張らねば」 「週末は一週間頑張ったんだから身体は疲...

どうもしろくま３３です。 誰もが親として悩むイヤイヤ期の向き合い方について アドラー心理学の考えを元に解説します。 今回の参考図書はこちら この記事ではこんなことがわかります。 そもそもイヤイヤ期とは アドラー心理学から考える接し方 勇気が大事...

朝時間の有効な使い方って？起きてからぼーっとしてしまい活動できない こんなお悩みを解決します。 今回は樺沢紫苑氏の『神・時間術』を参考に解説いたします。 本記事の内容 ・朝の目覚め方 ・インプット作業とアウトプット作業のタイミング ✔️ 本記事の...

早起きは苦手早起きは諦めます 早起きって大変ですよね。 わかります。私も以前は夜型でした。 しかし、今ではコツを掴み早起きを習慣化しています。 そのお悩み解決します。 本記事の内容 ・早起きはこんなに良い ・早起きで生産性を上げる ・環境を整え...

忙しくて子どもにイライラ平日に子どもと遊ぶのは無理 とても共感できます。 私も夫婦共働きで、日々の仕事と家事で遊べる時間がないと思っていました。 ただ、子どもにとっては親と遊んだ経験は、とても大切な時間です。 もちろん親にとってもとても大切...

どうもしろくま33です。 今回は時間を生み出す方法について解説します。 時間がないなー時間があればもっといろいろなことができるのになー 時間についての悩み一度は考えたことがあると思います。以前の私も時間がないことについイライラしてしまうことが...